МЕТОДИКА РОЗВИТКУ СИЛОВИХ ЗДІБНОСТЕЙ ДІТЕЙ СЕРЕДНЬОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ МЕТОДОМ КОЛОВОГО ТРЕНУВАННЯ

Abstract

Роботу присвячено розгляду питання про виховання сили, як рухової якості. Одним із засобів розвитку сили є метод колового тренування, виконання якого вимагає від учнів більшої величини зусиль. Проведене дослідження дає підстави стверджувати, що доцільно працювати над розвитком силових здібностей у віці 13-14 років, як у хлопців так і у дівчат, не тільки в урочних формах занять, а також і в позаурочних. The paper is focused on the reseach of the basic principles of thep hysical strength developing in the context of its motion quality. The method of circular motion training is viewed as the dominant method for the physical strength development. It requires more physical effort from the pupils. It is assumed that the age period of 13-14 years is the most appropriate for developing physical strength for boys as well as for girls. Given that, such method of trainings should be implemented both during lessons and extracurricular activity.